Donne in forma. Leggere rosa per il benessere del corpo e della mente
Se una donna conserva il dono di saper essere vecchia quando è giovaner e giovane quando è vecchia, saprà sempre che cosa succederà poi
(Clarissa Pinkola Estés)
A seguito dei fortunati cicli di incontri 1,2,3, donna e Donne in forma edizione 2015-2016, proponiamo alcuni suggerimenti di lettura per approfondire il rapporto della donna con il proprio corpo e la propria mente, a seconda delle fasi evolutive della vita. Nella donna, eventi fisiologici come la gravidanza, la menopausa sono contemporaneamente modificazioni biologiche, ma anche psicologiche, attraverso le quali ogni donna ha la possibilità di prendere coscienza dei diversi stati esistenziali che scandiscono la sua vita. Ognuno di questi periodi è caratterizzato da cambiamenti strutturali che riguardano in primis il corpo, ma anche e soprattutto la sfera emotiva. La complessità dell’universo femminile si anima ed afferma la sua unicità in un percorso di vita caratterizzato da diverse fasi: adolescenza, gravidanza, maternità e menopausa. Ognuna di queste fasi racchiude in sé una serie di cambiamenti che, talvolta, se non letti correttamente, rischiano di creare disequilibri tali da non consentire di essere vissuti con la dovuta tranquillità. Il percorso che in questo contesto suggeriamo è dedicato a qualunque donna e di qualsiasi età: per ogni fase della vita femminile (per motivi di spazio della rassegna vengono menzionate solo le principali - adolescenza, maturità e terza età) suggeriamo saggi e romanzi che aiutano a prendere cura di se stesse.
Adolescenza
Appena ho 18 anni mi rifaccio. Storie di figli, genitori e plastiche di Cristina Sivieri Tagliabue, Bompiani, 2009
La bella e la bestia di Alex Kuczynski, Elliot, 2009
ll segreto delle donne. Viaggio nel cuore del piacere di Elisa Brune Yves Ferroul, Ponte alle grazie, 2011
Il mio corpo: body drama di Nancy Amanda Redd, Giunti, 2010
Maturità
Vali più di quel che pensi di Valerie Yong, Corbaccio, 2012
La maternità può attendere. Perché si può essere donna senza essere madre di Elena Rosci, Mondadori, 2013
Perché io no? di Nicoletta Sipos, Sperling & Kupfer, 2011
Il fattore X. Il primo libro sulla medicina di genere scritto dalle donne e pensato per le donne di Letizia Gabaglio, Elisa Manacorda, Castelvecchi, 2010
Terza età
Una rosa è sempre una rosa: menopausa istruzioni per l’uso di Antonina Bonarrigo, Stefania Lott, Alessandra Tabachi, Aldenia, 2014
Gli anni migliori di Jane Fonda, Corbaccio, 2012
L'età in più. Narrazione in fogli sparsi di Marina Piazza, Ghena, 2012
L’amore a settant’anni di Vanna Vannuccini, Feltrinelli, 2012
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Ultimo aggiornamento venerdì, 29 gennaio 2016
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Se una donna conserva il dono di saper essere vecchia quando è giovaner e giovane quando è vecchia, saprà sempre che cosa succederà poi
(Clarissa Pinkola Estés)
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Adolescenza
Appena ho 18 anni mi rifaccio. Storie di figli, genitori e plastiche di Cristina Sivieri Tagliabue, Bompiani, 2009
La bella e la bestia di Alex Kuczynski, Elliot, 2009
ll segreto delle donne. Viaggio nel cuore del piacere di Elisa Brune Yves Ferroul, Ponte alle grazie, 2011
Il mio corpo: body drama di Nancy Amanda Redd, Giunti, 2010
Maturità
Vali più di quel che pensi di Valerie Yong, Corbaccio, 2012
La maternità può attendere. Perché si può essere donna senza essere madre di Elena Rosci, Mondadori, 2013
Perché io no? di Nicoletta Sipos, Sperling & Kupfer, 2011
Il fattore X. Il primo libro sulla medicina di genere scritto dalle donne e pensato per le donne di Letizia Gabaglio, Elisa Manacorda, Castelvecchi, 2010
Terza età
Una rosa è sempre una rosa: menopausa istruzioni per l’uso di Antonina Bonarrigo, Stefania Lott, Alessandra Tabachi, Aldenia, 2014
Gli anni migliori di Jane Fonda, Corbaccio, 2012
L'età in più. Narrazione in fogli sparsi di Marina Piazza, Ghena, 2012
L’amore a settant’anni di Vanna Vannuccini, Feltrinelli, 2012
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