Biblioteca San Giorgio, Pistoia


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Training autogeno

immagine tratta da www.creattiva.org

Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento psicofisiologica, sperimentata dal neurologo e psichiatra berlinese J.H. Schultz nel 1932 che la definì come "un metodo di autodistensione da concentrazione psichica", utile per riuscire a produrre modificazioni a livello fisiologico e psichico in chi la pratica, agendo in un ottica psicosomatica.

Il training autogeno alla San Giorgio Bibliofarm

Alla scoperta del training autogeno

Sala Letture Diverse, ore 17.30-18; 18-18.30; 18.30-19; 19-19.30
Esercizi di rilassamento per il benessere del corpo e dello spirito
Con la dott.ssa Sara Pieri, psicologa

Per gruppi di 12 persone
Consigliata la prenotazione.
Inviare una mail a: eventi.sangiorgio@comune.pistoia.it

Sala Dipartimenti, ore 21.30-22; 22.30-23
Esercizi a cura della dott.ssa Maria Teresa Armocida, psicologa e psicoterapeuta

Per gruppi di 10 persone
Consigliata la prenotazione.
Inviare una mail a: eventi.sangiorgio@comune.pistoia.it

 

Percorsi di lettura

 

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