Biblioteca San Giorgio, Pistoia


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Quando tutto sembra andare di male in peggio

 

Il manuale affonda le sue radici nell’ ACT (acceptance and commitment therapy), un’associazione scientifico-professionale che si propone di favorire lo sviluppo di una scienza del comportamento e della cognizione. Avviandosi da questo approccio terapeutico innovativo e scientificamente solido, il saggio guida il lettore nella comprensione dei processi che possono aiutarlo o bloccarlo di fronte a tutte quelle cose che nelle nostre vite possono andare effettivamente male. Chiarisce come alcuni processi mentali, in questo particolare caso il sorgere di crisi d’ansia, possono limitare la nostra libertà di azione nella vita di tutti i giorni. Apprezzabili gli esempi pratici che il manuale fornisce con l’intento di presentare singolari tattiche per fuoriuscire da questo malessere.

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