Biblioteca San Giorgio, Pistoia


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Mental Wellness

immagine tratta dal web, definitionofwellness.com


Il termine wellness è un'estensione del concetto di fitness e rappresenta una sorta di filosofia di vita che mette il benessere della persona al centro dell'attenzione attraverso attività sportive appositamente studiate e mental training. Ha come scopo principale l’equilibrio tra corpo e mente; ogni attività deve essere priva degli aspetti stressanti o comunque destabilizzanti che spesso le discipline sportive comportano.
Di conseguenza è importante non solo dedicarsi ad attività motorie adeguate ma anche “curare” il proprio stato emotivo.

Il mental wellness alla San Giorgio Bibliofarm

Mental Wellness

Edicola, ore 18-19; 19-20
Esercizi esperenziali per tutte le età
A cura di Simona Gelli, psicologa

Per gruppi di 15-20 persone.
Consigliata la prenotazione.
Inviare una mail a: eventi.sangiorgio@comune.pistoia.it

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