È facile smettere di fumare se sai come farlo
Il libro che - tradotto in quaranta lingue - ha venduto ad oggi oltre dodici milioni di copie nel mondo, è un vero e proprio fenomeno editoriale. Tradotto in Italia nel 2004, ha il grande merito di aver diffuso il metodo Easyway, capace di liberare dalle dipendenze dal fumo milioni di persone: non prevede l’uso di farmaci o di terapie sostitutive della nicotina, ma si basa sul contrasto ai meccanismi psicologici del desiderio di fumare. Il metodo, infatti, utilizzando strategie della psicologia cognitiva, rimuove la convinzione che fumare offra una qualunque forma di piacere o di supporto; liberandosi da questi condizionamenti mentali, il fumatore diviene medico e maestro di se stesso ed è felice di liberarsi da questa schiavitù. Scritto da un fumatore incallito per oltre trent’anni, il libro offre un aiuto valido e concreto per combattere il tabagismo.
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Ultimo aggiornamento martedì, 9 dicembre 2014
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Il libro che - tradotto in quaranta lingue - ha venduto ad oggi oltre dodici milioni di copie nel mondo, è un vero e proprio fenomeno editoriale. Tradotto in Italia nel 2004, ha il grande merito di aver diffuso il metodo Easyway, capace di liberare dalle dipendenze dal fumo milioni di persone: non prevede l’uso di farmaci o di terapie sostitutive della nicotina, ma si basa sul contrasto ai meccanismi psicologici del desiderio di fumare. Il metodo, infatti, utilizzando strategie della psicologia cognitiva, rimuove la convinzione che fumare offra una qualunque forma di piacere o di supporto; liberandosi da questi condizionamenti mentali, il fumatore diviene medico e maestro di se stesso ed è felice di liberarsi da questa schiavitù. Scritto da un fumatore incallito per oltre trent’anni, il libro offre un aiuto valido e concreto per combattere il tabagismo.
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