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Come imparare a dire no senza sensi di colpa

 

La psicologa Jacqui Marson, nel corso della sua pluriennale carriera, ha studiato a fondo la tendenza innata in molti individui ad accondiscendere sempre, costi quel che costi. Si tratta di persone che, pur di essere apprezzate, mettono da parte le proprie esigenze profonde per farsi carico di quelle degli altri, convinte che, per avere successo e felicità, occorra sempre evitare i conflitti e assecondare l’opinione altrui. Questo saggio, in maniera semplice e chiara, suggerisce metodi con cui in maniera graduale si può cominciare a dire no, a liberarsi dalle soffocanti aspettative altrui, a vivere un’esistenza più completa e gratificante. Dire di no è semplicemente permettersi di accogliere e accettare la propria libertà di parola, di ascolto di sé e di scelta, per essere genuinamente disponibili con le persone che ci stanno attorno.

 

 

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