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Come dire no senza sentirsi in colpa

 

Quando siamo costretti a dire “no” alle persone con le quali condividiamo l’esistenza (familiari, amici, colleghi) ci assale subito un fastidioso e terribile senso di colpa. Dal lavoro all’amore, dalla famiglia agli amici, sono tante le situazioni in cui tutti noi vorremmo dire “no” e invece, per paura e timidezza, rispondiamo con un rassegnato “sì”. In realtà dire no è perfettamente accettabile: infatti non significa essere scortese o distante, soprattutto se sappiamo spiegare in modo coerente e chiaro le nostre ragioni e le nostre necessità. Potersi concentrare e dedicare al massimo a ciò che davvero è importante per noi e per gli altri crea un valore aggiunto al nostro vivere quotidiano; non possiamo rinunciare a questo, solo per la nostra incapacità di dire no.

 

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