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Breve corso di ginnastica per la memoria

 

Il miglioramento della memoria dipende dalla salute e dalla vitalità del nostro cervello ed è un processo mentale che richiede sforzo e impegno. Questo corso si pone lo scopo di migliorare le nostre capacità cognitive, attraverso un’ampia gamma di esercizi, pratiche e strategie; senza essere un saggio scientifico sulla memoria, il testo preferisce un approccio ludico basato sulle tecniche di memorizzazione, nella ferma convinzione che il gioco sia il metodo più efficace per esercitare la memoria. É, infatti, dimostrato da numerose pubblicazioni scientifiche, che l’allenamento e la stimolazione cognitiva generano importanti benefici, rallentando i processi di invecchiamento.

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